Meditação Mindfulness

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Vamos despertar?

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  Você já parou para ler um texto e quando chegou ao final não se lembrou do havia acabado de ler no começo? Já dirigiu seu carro para algum lugar e ao chegar ao destino final você percebeu que não se lembra de quase nada do trajeto percorrido? Ou começou a comer um pacote de bolachas e, de repente, percebeu que tudo o que sobrou foi um pacote vazio em suas mãos? Esses são apenas alguns exemplos que a maioria de nós já passou pelo que chamamos de levar a vida no piloto automático.

  Quando nós estamos nesse modo automático a nossa atenção é absorvida em nossas mentes errantes e não estamos realmente “presente” em nossas próprias vidas o que é muito fácil acontecer durante grande parte do dia, a cada dia, nesse mundo super ocupado em que vivemos hoje.

  Vivendo dessa maneira muitas vezes não conseguimos perceber a beleza da vida, não conseguimos ouvir o que os nossos corpos estão nos dizendo e nos tornamos também presas de hábitos e condicionados mecânicos de pensar e viver que podem ser prejudiciais a nós mesmos e aos outros. No piloto automático tendemos a nos perder no “fazer” e, sendo assim, nós nos encontramos constantemente nos esforçando e lutando para ticar os afazeres da agenda de compromissos em vez de realmente viver.

  Em nossos roteiros nós vamos explorar este conceito na teoria e na prática despertando a consciência inerente a todos os seres e permitindo um contato mais profundo com o que é essencial para ser feliz. Mindfulness pode literalmente transformar seu mundo inteiro de dentro para fora e para os milhões de praticantes em todo o mundo é exatamente isso que está acontecendo! Vamos despertar?

Por: Jus Prado

Aventura & Bem-estar: mente sã, corpo são

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O conceito Aventura & Bem-estar nasceu da consciência

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  Da consciência da raiz que move o ser humano por milênios em busca de novos horizontes: o sentir-se bem. Alguns definem o significado de bem-estar como sendo um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais.

  Porém, observando a atualidade nos deparamos com uma controvérsia: eis que no pico da evolução tecnológica e científica que proporcionam facilidade e conforto para nossas vidas encurtando assim o caminho para a realização plena do indivíduo, o que mais cresce não é essa prometida satisfação e, sim, doenças tais como o estresse e depressão. Ambíguo e algo a se questionar.

  É evidente que cada vez mais pessoas estão insatisfeitas com o estilo de vida que estão levando e não basta apenas mudar o estilo de vida para um que seja mais saudável, embora isso ajude por um período de tempo, mais cedo ou mais tarde o indivíduo volta a se prender a velhos padrões que não lhe fazem bem. Tudo isso porque é preciso sair da superfície e mergulhar profundo. É preciso preencher o vazio com a compreensão de quem nós realmente somos. É preciso rever crenças e mergulhar no SER, na essência.

  Considerar o ser humano no seu todo – corpo físico, corpo energético, corpo emocional, corpo mental e corpos anímicos e espirituais. É assim que a medicina oriental preventiva trabalha há séculos através das terapias holísticas e é isso que a ciência vem comprovando ser o mais eficaz. Realçando a credibilidade do que antes era ‘místico’.

  A física quântica revela que tudo é energia, ou seja, toda matéria seja ela qual for é criada a partir de energias. O que torna relevante considerar nosso corpo energético como parte de qualquer tratamento de saúde. Muitos neurocientistas, neurocardiologistas, biofísicos, psicólogos, psiquiatras, médicos, fisiologistas estão adotando estes tratamentos ditos como ‘alternativos’ como complemento para os procedimentos tradicionais. É neste ponto que a ciência se encontra com a espiritualidade.

  A união da natureza, do movimento e de práticas holísticas como o yoga e a meditação é uma possibilidade, uma combinação poderosa, para trabalhar essa totalidade e compreender verdadeiramente o significado de mente sã, corpo são.

  O aprendizado empírico com um bom direcionamento potencializa e conecta e é essa a nossa proposta de Aventura & Bem-estar.

Por: Jus Prado

Tempo Voyage/Viagem

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Chamonix Mont-Blanc – França

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  Tempo Hospitality fez uma parceria com o Grupo Deep Nature SAS e com o apoio do Escritório Oficial de Turismo de Chamonix para desenvolver um novo conceito de viagem. ‘Aventura & Bem-estar’ oferece uma oportunidade única para aprender e explorar a região do Mont-Blanc através dos esportes e da prática do yoga.

  O programa tem duração de 7 dias e visa formar grupos exclusivos que serão acompanhados por uma guia de montanha e uma professora de yoga. Os pacotes de verão e inverno serão vendidos através de operadores turísticos associados que são especializados no turismo de aventura e estão a serviço de viajantes em busca do bem-estar do corpo e da mente. Jus PRADO (jpr@tempo-hospitality.ch) é a nossa responsável pela Tempo Viagem.

Agências de Vigens parceira no Brasil: Adventure Club – Pisa Trekking – Grade 6

Por: Emmanuel Barreto